Evde Oyun Terapisi Aktiviteleri — Uzm. Psk. Cansu Yılmaz Sarıtaş

Bu aktiviteler profesyonel terapinin yerini tutmaz; ancak çocuğunuzla bağ kurmanızı, duygusal iletişimi açmanızı ve onu güvende hissettirmenizi destekler. Her aktivite 10–20 dakika sürer ve özel malzeme gerektirmez.

10 Terapötik Oyun Aktivitesi

Evde Uygulayabileceğiniz Etkinlikler

Duygu Kutusu

3+ yaşDuygu farkındalığı

Bir kutuya farklı yüz ifadelerinin çizildiği kâğıtları koyun. Çocuk her gün bir tane çekerek "bugün böyle hissettim çünkü..." diye tamamlar.

💡 Siz de her gün bir kâğıt çekin. Birlikte paylaşmak güveni artırır.

Kum Tepsisi (Evde)

4+ yaşKendini ifade

Düz bir tepsiye kum ya da un dökün. Çocuk parmağıyla ya da küçük figürlerle bir dünya kursun. Anlat değil, sor: "Burası nasıl bir yer?"

💡 Yargılamadan izleyin. Hikâyedeki karakterler çocuğun iç dünyasını yansıtır.

Kukla Oyunu

3–9 yaşSosyal beceri

Çorap ya da eldiven kukla yapın. Çocuğun senaryo kurmasına izin verin. "Bu kuklaya ne oldu?" diye sorun — kendi yaşadıklarını anlatabilir.

💡 Kuklalar çocuğa mesafe sağlar; zor duyguları doğrudan değil kukla üzerinden ifade eder.

Renk Oyunu

4+ yaşDuygu dili

"Öfken hangi renk?" diye sorun. "Üzüntün nasıl bir şekil?" Çocuğun boyalarla ya da kalemlerle duygusunu çizmesine alan açın.

💡 "Neden?" sormayın. Çizilen resim yeterli. Merak ediyorsanız "anlat bana" deyin.

Hikâye Tamamlama

5+ yaşDuygusal işleme

Bir hikâye başlatın: "Bir gün küçük bir çocuk okula gitmeyi hiç istemedi çünkü..." Çocuğun tamamlamasını bekleyin — yönlendirmeyin.

💡 Hikâyenin sonu sizi şaşırtabilir. Dinleyin, müdahale etmeyin.

Vücut Haritası

5+ yaşBeden farkındalığı

Büyük bir kâğıda çocuğun siluetini çizin. "Korktuğunda vücudunun neresi ne hissediyor?" diye sorun, işaretlesin veya boyasın.

💡 Duyguların vücuttaki yerini öğrenmek öz düzenlemeyi destekler.

Kale Oyunu

4–10 yaşKontrol & güvenlik

Yastıklar ve battaniyelerle birlikte bir kale ya da gizli alan kurun. Çocuğun bu alanın kurallarını belirlemesine izin verin. Davet edilene kadar girmeyin.

💡 "Kendi alanını" kontrol etmek, özellikle kaygılı çocuklarda güçlenme hissi yaratır.

Nefes Kartı

3+ yaşÖz düzenleme

Birlikte bir "süper nefes" bulun: kelebek nefesi (kollar kanat gibi), balonlu nefes (yavaş üfle), kahraman nefesi (derin al, güçlü ver).

💡 Sakin anında prova edin. Stres anında "nefes tekniğimizi kullanalım" deyin — talimat değil, davet.

Güçlü Yanlarım Kolajı

6+ yaşÖz saygı

Eski dergilerden resim kesin ya da çizin. "Seni güçlü kılan şeyler neler?" sorusuyla birlikte bir kolaj yapın. Buzdolabına asın.

💡 Güçlü yanları görmek; zorlu dönemlerde çocuğun öz güvenini besler.

Birlikte Okuma Ritüeli

Tüm yaşlarBağ & güven

Haftada en az üç gece, her türlü cihaz kapalı, yalnızca siz ve kitap. Karakter duyguları hakkında konuşun: "Sence o nasıl hissetti?"

💡 Birlikte okumak, duygusal sözcük dağarcığını en hızlı geliştiren aktivitelerden biridir.

Bu haftanın planım

Bu hafta hangi aktiviteyi deneyelim? Ne zaman?